Les cours de Yoga: La pratique du Yoga est fondée sur le travail des postures, du contrôle de la respiration, de la concentration et de la méditation. Cela vous apporte une sensation de bine-être et de détente absolue. Cette discipline vous amène à la maîtrise de votre corps, permet de mieux résister à la fatigue et d ?évacuer les tensions du corps entre autres. Vous avez le choix entre 10 variétés différentes de yoga: Hot yoga, le yoga antigravité, le Power yoga, Vinyasa yoga, le yoga de grossesse, le SwáSthya yoga, le yoga pour enfants, le yoga pour les adolescents et NIA. Pilates: Adoptée par les stars telles que Sharon Stone, Julia Roberts ou encore Jennifer Lopez, la méthode Pilates a tout de bon. Elle sadresse à tous et à toutes sans exception. Cela permet de sassouplir, les muscles sallongent et lon gagne en amplitude dans nos mouvements. On se muscle harmonieusement toutes les parties du corps et on se redresse ! Grâce à la pratique de la méthode Pilates, vous retrouverez une forme physique énergique, une allure embellie, de la puissance musculaire En bref, cest une excellente idée cadeau à offrir ou à soffrir tout au long de lannée.