Beschreibung Mit dem digitalen Fat Caliper kann Ihr Körperfettanteil schnell und einfach bestimmt werden. Eine Anleitung in Deutsch, Französisch und Italienisch zur Bedienung ist beigelegt. Eine weitere Anleitung findet man unten in dieser Produktbeschreibung. Warum sagt der Körperfettanteil mehr aus als der bekannte Body Mass Index? Der Body Mass Index berücksichtigt nicht, woraus sich das Gewicht auf die entsprechende Körpergrösse besteht. Höheres Muskelgewicht, das zu einem höherem Body Mass Index führt, ist nicht schlecht. Deshalb beachten Sie besser den Körperfettanteil, welcher eine Aussage zur Körperzusammensetzung zulässt. Mit dem Digital LCD Body Fat Caliper haben Sie die Hautfaltenmessungen schnell und mit einfachem Ablesen der Digitalanzeige gemacht, um damit Ihren Körperfettanteil zu bestimmen. Mit der Hold-Funktion lässt sich der aktuelle Wert in Millimeter mit höchster Genauigkeit anzeigen. Die Fettmesszange besteht aus Kunststoff, ist leicht und hat ein grosses LCD-Display. Sie können das Fettmessgerät mit oder ohne passende Knopfbatterie bestellen. Anleitung Gebraucht Fat Caliper 1. Stellen Sie die Fettmesszange durch Drücken auf den Knopf ON/OFF ein. 2. Wählen Sie durch Drücken auf den Knopf mm/in, ob Sie in Millimeter oder Inches die Messung angezeigt haben möchten 3. Drücken Sie mit einer Hand die Zangenspitzen KOMPLETT zusammen, mit der anderen Hand gleichzeitig auf ZERO Nun muss die LCD Anzeige des Fettmessgerätes den Wert 0 anzeigen. 4. Messen Sie an den gewünschten Punkten Ihres Körpers gemäss Anleitung die Hautfalten, indem Sie diese einklemmen und bei leichtem Druck, welcher noch keinen Schmerz auslösen darf, die Zahl auf dem Display ablesen. Zur Vereinfachung drücken Sie die Taste HOLD, der gemessene Wert wird dann permanent angezeigt. Das Gerät schalten Sie durch Drücken auf den Knopf ON/OFF aus, oder es schaltet sich nach einigen Minuten nicht Gebrauchs automatisch aus. Körpermassband Mit dem Körpermassband können Sie einfach und kostengünstig verschiedene Körperumfänge bestimmen. Mit diesem Body Myotape können Sie Umfänge wie Oberschenkel, Bauchumfang, Oberarme etc. messen. Das Massband aus weissem Fiberglass hat eine Skala in cm, kann Umfänge von 15 bis 150 cm messen und hat einen Einzugmechanismus zur Straffung des Bandes per Knopfdruck. Inhalt - Digitaler Fat Caliper - Passende 3V CR2032 Knopfbatterie eingesetzt - Gebrauchsanweisung in Deutsch, Französisch und Italienisch - Körpermassband Versand Wird bei Einzelbestellung per Brief zugestellt. Kurzanleitung für die 3-Punkte Caliper Hautfaltenmessung In der Grafik sind die Körperbereiche dargestellt, an denen eine Hautfalten-Messung durchgeführt wird. Die drei Messstellen unterscheiden sich je nach Geschlecht: Frauen: Körperfett messen Als Frau verwenden Sie folgende Messpunkte: - Tricep (Trizeps): An der Rückseite des Oberarms, 1 cm oberhalb der Mitte zwischen Schulter und Ellenbogen: Senkrechte Hautfalte - Supralliac (Hüfte): Am oder oberalb des Hüftknochens: Diagonale Hautfalte. - Thigh (Oberschenkel): An der Oberschenkelvorderseite, auf halber Höhe zwischen Schritt und Knie: Senkrechte Hautfalte Führen Sie mindestens 2 Messungen je Messpunkt durch. Warten Sie 15 Sekunden zwischen den Messungen. Sollter der Wert an einem Messpunkt um mehr als 1 mm von der vorherigen Messung abweichen, so messen Siess so lange, bis 2 Messungen vorliegen, die maximal 1 mm voneinander abweichen. Geben Sie die Resultate hier ein: https://www.marathonfitness.de/tools/caliper-messung-zange/ Als Zahl wird ihr fertig berechneter Körperfettanteil angezeigt. Männer: Körperfett messen Als Mann verwenden Sie folgende 3 Messpunkte: - Chest (Brust): Mittig zwischen Achsel und Brustwarze: Diagonale Hautfalte. - Abdomen (Bauch): Ca. 2-3 cm rechts des Bauchnabels, Waagerechte Hautfalte. - Thigh (Oberschenkel): An der Oberschenkelvorderseite, auf halber Höhe zwischen Schritt und Knie: Senkrechte Hautfalte. Führen Sie mindestens 2 Messungen je Messpunkt durch. Warten Sie 15 Sekunden zwischen den Messungen. Sollter der Wert an einem Messpunkt um mehr als 1 mm von der vorherigen Messung abweichen, so messen Siess so lange, bis 2 Messungen vorliegen, die maximal 1 mm voneinander abweichen. Geben Sie die Resultate hier: https://www.marathonfitness.de/tools/caliper-messung-zange/ ein. Als Zahl wird ihr fertig berechneter Körperfettanteil angezeigt.