Etwas durch ein Buch oder einen Kurs über Meditation zu lernen, ist die eine Sache. Eine andere Sache ist es, die Praxis der Meditation im täglichen Leben anzuwenden, und zwar in sämtlichen Bereichen. Das ist der wahre Weg der Meditation. »Wenn wir wollen, dass sich unser Leben ändert, müssen wir bereit sein, anders zu leben«, schreibt der amerikanische Zen-Mönch Claude AnShin Thomas. Meditation ist das Werkzeug, um einen solchen Prozess in Gang zu setzen und ihn in Gang zu halten. »Der Punkt ist nicht, wie lange wir sitzen. Es geht darum, anzufangen und dann kontinuierlich weiterzumachen, Tag für Tag.«Bodenständig, zugänglich und voller Erfahrung - »Meditation mitten im Leben« ist ein reichhaltiges Kompendium an Begleitung und Ermutigung auf dem spirituellen Weg. 108 kurze Texte zur Inspiration.