Bist du im Homeoffice und brauchst du Bewegung? Dann ist dieser Pilates-Kurs genau das richtige für dich. Powere dich in dieser Pilates-Stunde richtig aus. Ganz bequem in deinen eigenen vier Wänden. Bewegung und Action von zu Hause aus. Dieses Erlebnis eignet sich auch perfekt zum Verschenken. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung deiner Muskulatur. Verbessere deine Körperhaltung durch kontrollierte, fliessende und harmonische Bewegungen, welche zugleich mit Kraft und Stabilität ausgeführt werden. Die Bewegungsabläufe mit der richtigen Atmung führst du unter professioneller Anleitung durch und lernst dabei deinen Körper besser kennen. Unsere Übungen verhelfen dir zu funktionell gestärkten Muskel- und Gewebestrukturen. Dieser Gutschein beinhaltet: * 60-minütige Pilates-Stunde online