Les tractions et autres exercices dans lesquels tu portes ton propre poids avec tes bras sont parmi les unités les plus anciennes en termes de renforcement musculaire. Grâce aux différentes poignées alternées, tu peux entraîner des parties spécifiques de tes bras, l'ensemble de ton dos ou de tes épaules. Tu peux également tenter des exercices plus exigeants, comme l'élévation des jambes, qui t'aide à muscler le corps et les cuisses ou les Gravity Boots, qui te permettent de travailler les abdominaux tête en bas et détendre les lombaires. Les exercices les plus courants avec ce type de barre sont les suivants : tractions en supination (Chin-Up), tractions classiques, kipping pull-ups. Caractéristiques détaillés : Barre avec support de fixation mural adapté pour les kipping pull-ups . Capacité de charge maximale : 150 kg. Poids propre : 9 kg. Longueur du manche : 108 cm. É paisseur du manche : 3,5 cm. Dimensions (Lxlxh) : 121 x 61 x 40 cm. Matériau : Acier de haute qualité. Inclus dans la livraison : Instructions de montage et chevilles de fixation pour mur béton/brique. Que savoir de plus sur cette barre de traction murale ? Grâce aux surfaces spécialement rainurées des poignées et de leur diamètre de 3,5 cm, tu peux être sûr de toujours avoir une bonne prise en main. La barre en elle-même est suffisamment longue avec ses 108 centimètres. Cela te permet d'effectuer parfaitement tout type d'exercice de musculation. Cet équipement bénéficie d'un support mural qui une fois vissé sur un mur plein de type béton ou brique, t'apportera un grand confort de travail, en parfaite sécurité. L'ensemble de la structure est en acier.