Men’s Health Fitness Ausrüstung

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Nicht ohne Grund nutzen Star-Personaltrainer und Coaches im Leistungssport weltweit vermehrt Widerstandsbänder in ihren Trainingseinheiten. Kaum ein Trainingstool bietet dermassen versatile Verwendungsmöglichkeiten. Power Bands sind die idale Ergänzung, sei es zur Rehabilitation nach Sportverletzungen, fürs Warmup, zur Kräftigung der Muskulatur, als zusätzlicher Trainingswiderstand oder unterstützend bei z.B. Pull Ups. Damit sind Power Bands ein Fitnessstudio im Miniformat. Durch Verwendung verschiedener Zugstärken/Widerstände im Training, lässt sich jede Muskelgruppe effektiv trainieren -Dies alles abgestimmt auf die individuellen Ziele und Anforderungen. Zudem eignet es sich für Dehnübungen. Durch seinen geringen Platzbedarf findet es auch problemlos in jeder Sport- oder Reisetasche Platz. So musst Du auch auf Geschäftsreisen oder im Urlaub nie Dein Training vernachlässigen und bleibst aktiv. Das Men&#39;s Health Power Band im Detail:Stärken: leicht-mittel-schwer (light, medium, heavy)Material: LatexArikel-Name: Power Band LIGHT (leicht)Gewicht: 190gArikel-Name: Power Band MEDIUM (mittel)Gewicht: 270gArikel-Name: Power Band HEAVY (stark)Gewicht: 386gLiefereinheit: 1 Stk.

Power Band

Neben dem Training der grossen Muskelgruppen ist vor allem eine ausreichende Forderung der unterstützenden Auxiliarmuskulatur extrem wichtig. So werden Fehlbelastungen und dadurch entstehende Dysbalancen verhindert. Diese können vor allem im späteren Verlauf zu Verspannungen und Schmerzen führen, was den weiteren Trainingserfolg massiv ausbremsen kann. Durch den synergistischen Effekts eines ergänzenden Stability-Trainings lässt sich so auch die Leistung bei anderen Übungen deutlich verbessern und die Reizgebung auf die Muskulatur erhöhen.Dieser  Gymnastikball eignet sich ideal für ein ergänzendes Stabilitätstraining, zur Körperstraffung um Abwechslung in die Trainingsroutine zu bringen. Das widerstandsfähige Material ermöglicht die Ausführung einer Vielzahl von Übungen, von Gym Ball-Push Ups, bis hin zu Klappmessern und Stability Crunches. Welche Grösse ist für mich die Richtige:    unter 175cm Körpergrösse  Ø55cm<br />    bis 175cm Körpergrösse  Ø65cm<br />    bis 185cm Körpergrösse  Ø75<br />    grösser als 185cm - Ø85<br />Der Men&#39;s Health Gymnastikball im Detail:Gewichte:     Ø65 cm =  1000g,     Ø75 cm = 1200g,     Ø85 cm =1500gFarbe: schwarz

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