Piper Gesundheit & Wellness Bücher

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Jede Woche des Jahres eine neue Perspektive entdeckenWie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigentlich, einen Fuß vor den anderen zu setzen?Gehen stärkt den Körper, beruhigt den Geist und hebt die Laune. Das wissen wir nicht nur intuitiv, es wurde auch in zahlreichen Studien nachgewiesen.Annabel Streets verwebt diese Erkenntnisse und ihre eigenen Erfahrungen zu einer kurzweiligen Gebrauchsanweisung. In 52 Kapiteln lädt sie dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg neu zu entdecken und so den Horizont zu erweitern und die Gesundheit zu fördern. Ob in der Stadt, auf dem Berg oder durch die Nacht: Hier ist für jeden was dabei.»Das Buch peppt die Bewegung durch seinen Erfindungsreichtum enorm auf und holt klassische Spaziergänge aus der langweiligen Ecke heraus.« DBMOBILMit fundiertem Hintergrundwissen, amüsanten Anekdoten und konkreten Übungen, umNatur zu erlebenMenschen zu begegnenAchtsamkeit zu übenEntschleunigung zu lernenGesundheit zu fördernSelbstbewusstsein zu stärkenAusdauer zu verbesserndas Gehirn zu trainieren»Wer die Natur intensiv erleben und gleichzeitig Achtsamkeit üben möchte, findet Inspiration und Motivation, um gleich mal loszugehen.« I AM

Auf die Füße, fertig, los!

Ode an die Schönheit des langsamen ReisensSein Großvater war Weichensteller, sein Onkel Fahrdienstleiter und sein Cousin Lokführer. Klar, dass Jaroslav Rudis so oft wie möglich Zug fährt. In seinem Buch begibt er sich im Takt der Schienen durch Europa: von Berlin aus bis zum Gotthardtunnel und von Sizilien bis nach Lappland; im Nachtzug durch Polen und die Ukraine sowie im Speisewagen von Hamburg nach Prag.Leidenschaftlich berichtet er davon, wie er vor seinem Waggonfenster zwischen Felsen und Bäumen zum ersten Mal die Adria erblickt. Wie er mit der Schmalspurbahn die Wälder im Harz erkundet. Und wie er in vierzig Stunden auf so vielen Verbindungen wie möglich durch ganz Deutschland fährt.Rudis widmet sich dabei den schönsten Bahnhöfen, den Kathedralen des Verkehrs. Erklärt, was Krokodile und Brigitte Bardot mit Lokomotiven zu tun haben. Und verwebt die Historie der Eisenbahn mit den Geschichten der Menschen, denen er begegnet.Er verrät, warum die schnellste Strecke selten die schönste ist und weshalb der Eisenbahngott ganz sicher eine Göttin sein muss. Er erzählt von der Freude darüber, den Anschluss zu verpassen, von »singenden« Lokomotiven und Haltestellen, die »Güterglück« und »Herzberg« heißen. Und verführt uns mit seinen brillanten und mitreißenden Erzählungen, wieder öfter und achtsamer Zug zu fahren.Steigen Sie ein, und lassen Sie sich von dieser literarischen Reise durch Europa tragen!»Wo Jaroslav Rudis ist, da sind Geschichten.« Frankfurter Allgemeine Zeitung

Gebrauchsanweisung fürs Zugreisen

»Den Spieler Ibra kennen alle, aber den Menschen Ibra nicht.«Was macht den Fallrückzieher für einen Fußballspieler so besonders? Welche Bedeutung haben Tore für einen Stürmer, der auch mit über vierzig noch auf Weltklasseniveau kickt? Und welche Rolle spielen Trainer und Teamkollegen, Elfmeter und Verletzungen für jemanden, der sich schon so lange im Profisport behauptet?Zlatan Ibrahimovic muss sich und den anderen auf dem Platz nichts mehr beweisen. Seine Erfolge in den international renommiertesten Clubs stehen für sich; und sie haben ihn zu einem der besten Spieler der Welt gemacht, der von Journalisten wie Gegnern für seine exzentrische Art gefürchtet wird, aber zugleich als bodenständiger Familienmensch gilt.»Das ist nicht das Evangelium eines Gottes, sondern das Tagebuch eines vierzigjährigen Mannes, der mit seiner Vergangenheit abrechnet und der Zukunft direkt in die Augen blickt, als wäre sie ein weiterer von unzähligen Gegnern, denen es entgegenzutreten gilt.«In seiner Autobiografie gibt der »Gott des Fußballs« sehr persönliche Einblicke, wie er im Laufe der Jahre gereift ist - zu einem Mann, der vor allem vor sich selbst bestehen kann. Der zwischen Adrenalin und Balance seinen Platz auf dem Rasen und im Leben gefunden hat. Und zu dem neben Stärke, Entschlossenheit und Mut auch die Angst vor der Zukunft gehört.Offen wie nie spricht der Torjäger darüber, was ihm wirklich wichtig ist: über Rückschläge und Freiheit, Freundschaft, Liebe und Verlust. Ein Buch voller überraschender Offenbarungen. Und zugleich die packende Quintessenz eines bewegten (Fußballer-)Lebens.»Der Wahnsinn hat einen Namen: Zlatan Ibrahimovic.« Kicker»Ibrahimovic ist der kompletteste Spieler seiner Generation. Weil er, wie kaum ein anderer, das Spiel mit der Show verbunden und das Ergebnis mit dem Spektakel versöhnt hat.« Lucas Vogelsang, Stern»Der Fuß Gottes« Frankfurter Allgemeine Zeitung»Das größte Spektakel im Weltfußball« 11 Freunde»Zlatan Ibrahimovic ist der extremste Fußballer dieser Zeit.« Süddeutsche Zeitung

Adrenalin

Jedes Kind ist einzigartig und auf seine Weise einmalig - Der Erziehungsratgeber für alle, die sich an einer kindgerechten Erziehung orientieren möchtenSeit Jahren führen seine Bücher die Bestsellerlisten im Bereich Erziehung an - dem renommierten Kinderarzt Remo H. Largo gelingt es, Eltern ihr Baby näher zu bringen, sein Wesen zu verstehen und er gibt Tipps bei allen wichtigen Erziehungsfragen.Verständlich erklärt er die frühkindliche Entwicklung der ersten vier Lebensjahre und schildert die Vielfalt kindlichen Verhaltens. Largos Erziehungskonzept richtet sich an der Spielbreite der Entwicklung gesunder Kinder aus - nicht an Normvorstellungen und Theorien. Er versteht unter Förderung das Bereitstellen einer Umwelt, in der das Kind selbstbestimmt sein Wesen entwickeln kann. So vertrauen Hunderttausende Eltern und Großeltern auf Largos Konzept von der Einmaligkeit jedes Kindes und seiner individuellen Entwicklung.»Remo H. Largos Erziehungsklassiker ist in jeder Familie unentbehrlich.« Frankfurter Allgemeine ZeitungDas Buch 'Babyjahre' von Remo H. Largo orientiert sich an der individuellen Entwicklung jedes Kindes, um Eltern im Umgang mit ihrem Baby kompetenter zu machen. Das Erziehungsbuch ist ein wertvoller Begleiter für die prägendsten Jahre im Leben und längst ein Klassiker.'Babyjahre' ist ein umfassender Ratgeber für die ersten vier Lebensjahre Ihres Kindes, der Ihnen hilft, die Entwicklung Ihres Kindes besser zu verstehen und zu begleiten:Komplett aktualisiert und erweitert: Die neueste Ausgabe dieses Erziehungsklassikers wurde komplett überarbeitet und aktualisiert, um den neuesten Erkenntnissen in der Kindererziehung gerecht zu werden.Verständliche Erklärungen: Der renommierte Schweizer Kinderarzt Remo H. Largo erklärt in 'Babyjahre' das Wesen des Kindes auf verständliche Weise, damit Eltern ihr Baby und Kleinkind besser verstehen und auf seine Bedürfnisse eingehen können.Ein Geschenk fürs Leben: Ob als Geschenk zur Geburt, Taufe oder einfach so - Babyjahre ist ein Buch, das über Jahre hinweg wertvoll bleibt.

Babyjahre

Berge bedeuten für Ana Zirner Freiheit. Doch der engagierten Regisseurin bleibt zu selten Zeit für ihre Passion. Deshalb beschließt sie, allen Ballast abzustreifen und allein von Ost nach West die Alpen zu überqueren. Nur mit einem 35-Liter-Rucksack bepackt, begibt sie sich auf ihre selbst gelegte Route: knapp 2000 Kilometer vom slowenischen Ljubljana über Österreich, Italien und die Schweiz bis ins französische Grenoble. Packend und mit starker Stimme erzählt sie vom Glück, unter dem Sternenhimmel zu biwakieren. Wie sie beim Bergsteigen ihr Bewusstsein schärft und der Natur mit Respekt begegnet. Dass ihr die Berge in ihrer ruhenden Weisheit einen Platz zuweisen. Und was sie von den Menschen, die dort wohnen, über Mitgefühl und Demut lernt.

Alpensolo

Der Gentleman des Wintersports so authentisch wie nie: Norwegens Ski-Ikone Aksel Lund Svindal zeichnet seine herausragende Sportlerkarriere nach.Als Aksel Lund Svindal 2019 das Ende seiner Profikarriere bekannt gab, wurde er sofort von Fans und Kritikern vermisst. In seiner Autobiografie meldet sich der Olympiasieger in eigenen Worten zurück.Zweimal Olympia-Gold, fünf Weltcup-Siege, 21 Meistertitel allein in Norwegen: Aksel Lund Svindal hat alles erreicht, was es im Skisport zu erreichen gibt. Dabei hat er die Sportwelt stets mit seiner Fairness, seinem sympathischen Auftreten und seiner unglaublichen Disziplin begeistert.Größer als ich ist nicht weniger sympathisch, nicht weniger diszipliniert und ein wunderbar persönlicher Streifzug durch die Gedankenwelt eines Supersportlers. Authentisch und ohne falschen Filter erzählt Svindal in seiner Autobiografie von seinem harten Weg zum Erfolg. Er beschreibt lustige Anekdoten abseits der Piste und würdigt inspirierende Menschen, die ihn an die Spitze gebracht haben.Der bezwingende Charme Svindals reißt Leser auf jeder Seite mit. Größer als ich ist eine Einladung zum Griff nach den Sternen, eine Anleitung zum Durchhalten und eine selbstkritische Aufarbeitung eigener Misserfolge.Man muss kein Fan sein, um an diesem Buch Gefallen zu finden. Neue Osnabrücker ZeitungDer Nr.-1-Bestseller aus Norwegen: spannende Einblicke in den Weißen SportSki-Kollegen wie Marcel Hirscher oder Felix Neureuther bezeichnen Aksel Lund Svindal als Vorbild und Ikone. Sie feiern seine Persönlichkeit mit der gleichen Begeisterung wie seine sportlichen Höhenflüge. Auch sie sind Fans der Biografie, die in Norwegen auf Anhieb Bestsellerstatus erreichte und nun endlich auf Deutsch erschienen ist.Das perfekte Geschenk für Männer und Frauen mit großen Ambitionen!Selbst wer Wintersport nur im Fernsehen sieht oder unter Abfahrt etwas völlig anderes versteht, wird von der Offenheit und Feinfühligkeit Svindals begeistert sein. Größer als ich ist ein Geschenk mit Durchlesegarantie und macht aus jedem Leser einen lebenslangen Fan.

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