Abwechslungsreiches Training mit der rollbaren Flachbank von Gorilla SportsDie rollbare Flachbank von Gorilla Sports ist ein hervorragendes Trainingsgerät, um mit Hantel- und Eigengewichtstraining ein effektives Workout zum Kraft- und Muskelaufbau zu absolvieren. Die Details der Gorilla Sports Flachbank im Überblick:Die rollbare Flachbank von Gorilla Sports kommt als vielseitig verwendbares, rollbares Equipment zu Dir. Als solches ermöglicht sie ein umfangreiches Ganzkörpertraining, das Du im Sitzen oder Liegen, mit oder ohne Geräte ausführen kannst. Natürlich kannst Du die Flachbank auch als praktische Ablage verwenden. Alle Features? Die in Schwarz ausgeführte Flachbank bietet:    Masse von 125,3 x 56,3 x 44 cm in Länge, Breite und Höhe    4 Füsse und 2 Rollen mit Gummierungen    Einen massiven Stahlrohrrahmen    Ein mit Kunstleder bezogenes Polster    Einen Haltegriff    Eine maximale Belastbarkeit von 200 kg
Das Training mit der FlachbankZu den Eigengewichtsübungen ohne Geräte zählen Dips, Beinheben und reversed Hyperextensions. Pullover und Fliegende trainierst Du mit Kurzhanteln, das klassische Bankdrücken mit einer Langhantel. Weitere effektive Übungen sind Rudern sowie konzentriertes Armbeugen mit der Kurzhantel und Trizepstraining über Kopf mit der Langhantel.