Boissons détox à préparer soi-même: une détoxication naturelle après les fêtes!

Les repas copieux peuvent être très éprouvants pour notre corps. D’autant plus si, comme à Noël, les repas festifs s’étalent sur plusieurs jours. La solution: une cure détox! Avec des moyens simples et naturels, nous pouvons aider le corps à se détoxiquer, nettoyer l’organisme et favoriser notre bien-être général. Une cure détox naturelle permet d’éliminer les substances nocives, telles que les produits chimiques, le tabac et l’alcool, et de réduire le stress. Découvrez ici nos produits et recettes pour votre cure détox!

Nous vous présentons ici des recettes simples de boissons détox rapides, faciles à préparer et délicieuses, qui donnent à votre corps des nutriments sains et une bonne dose d’énergie! Les ingrédients tels que le citron, le gingembre ou les épinards ont un effet détoxifiant et purifiant naturel. Ils renforcent le système immunitaire en aidant le foie à fonctionner, un organe crucial en matière de détoxication. Ces produits détox naturels ont également un effet positif sur les reins et l’intestin.

Préparation: 

Tous les ingrédients sont simplement versés dans un mixeur et mixés jusqu’à l’obtention d’une boisson liquide. Cette boisson détox contient elle aussi des ingrédients sains et naturels qui favorisent la détoxication. Elle purge le foie et aide l’organisme à éliminer les toxines. Elle a également un effet prophylactique contre les rhumes. Outre le citron aux propriétés déjà mentionnées, le gingembre et le curcuma ont également un effet dans cette boisson, qui est particulièrement utile pour les problèmes digestifs, les nausées et les flatulences. De son côté, l’ail aide le foie à renforcer les enzymes purifiantes. Le poivre de Cayenne stimule le métabolisme et aide ainsi l’organisme à éliminer les toxines.

Préparation: 

Laver les épinards et les couper en morceaux fins. Eplucher la banane et la pomme et les couper également en petits morceaux. Réduire en purée les fruits et les épinards avec l’eau et le jus de citron dans un mixeur jusqu’à obtenir la consistance de smoothie souhaitée. Les épinards sont propices à la désintoxication, car les feuilles vertes contiennent des pigments qui soutiennent les fonctions du foie. Ils ont également des effets diurétiques, alcalins et laxatifs et contribuent donc à l’expulsion des toxines de l’organisme. Les épinards sont également un aliment très sain en raison de leur teneur en fer et de leurs qualités antioxydantes.

Préparation: 

Couper le citron et le citron vert en tranches fines. Eplucher le gingembre et le couper en fines lamelles ou en petits cubes. Mettre le citron, le citron vert et le gingembre dans une casserole avec un litre d’eau et laisser macérer pendant env. 1 heure. La boisson peut être dégustée fraîche, à température ambiante ou même chaude.  

 

Il a été prouvé que l’eau citronnée renforce le système immunitaire grâce à sa forte teneur en vitamine C et favorise l’élimination des toxines nocives par son effet diurétique. Il renforce également le foie et a un effet alcalin qui aide à lutter contre l’hyperacidité. Le citron est également un véritable aliment bienfaisant pour les reins et l’intestin. Le gingembre est par ailleurs un remède éprouvé pour les troubles gastriques et intestinaux.

Préparation: 

Eplucher le concombre et l’avocat et couper la chair. Laver la roquette et éplucher la banane. Mettre le tout dans le presse-baies ou le mixeur. Mixer avec l’eau minérale. Assaisonner le smoothie avec du poivre.

 

Avec ce smoothie détox, vous renforcez votre tissu conjonctif, cela rend votre peau plus ferme et peut prévenir la cellulite. Cela est dû en particulier au concombre, qui a un effet rafraîchissant et drainant sur tout le corps. Les substances amères de la roquette soignent la bile et le foie, tandis que l’avocat réduit le niveau d’insuline, ce qui a un effet positif sur les capitons de graisse indésirables. La banane est un bon remède pour prévenir l’hypertension artérielle, car elle est à la fois riche en potassium et pauvre en sels.